Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Nepadeda
o bandei?
Bandziau, toki patiekala valgau nuo vaikystes, bet vistiek nepadeda
aishq , kad nepadeda jeigu medziagy apykaita labai gera , man rigi tas pats kadangi man dar tik 18 tai manau ateityje viskas susitvarkys , beje rankos del ir sala kaip kitoj temoj rasei nes svorio truksta nes ir man tas pats
Apsiformines rašė:
aishq , kad nepadeda jeigu medziagy apykaita labai gera , man rigi tas pats kadangi man dar tik 18 tai manau ateityje viskas susitvarkys , beje rankos del ir sala kaip kitoj temoj rasei nes svorio truksta nes ir man tas pats
Na man jau ne 18 ir netikiu kad kada nors priaugsiu.
Apsiformines rašė:
aishq , kad nepadeda jeigu medziagy apykaita labai gera , man rigi tas pats kadangi man dar tik 18 tai manau ateityje viskas susitvarkys , beje rankos del ir sala kaip kitoj temoj rasei nes svorio truksta nes ir man tas pats
Na man jau ne 18 ir netikiu kad kada nors priaugsiu.
kažkaip su vaikais to svorio prisiaugama...nepergyvenk... O, kad spirgai nepadeda tai žinomas dalykas, geriausiu atveju pilvas issoks o ne bendra kūno masė padidės.Čia jau yra menas kaip priaugti svorio, nemažesnis už meną, kaip numesti svorio...
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
kliausyk, o tau taip blogai gyvent su nedideliu svoriu galbut tavo tox organizmas ir ,kaip tu pati sakai, ish tikro galbut gali ir nepriaugti, bet man kazkaip tai vis vien mazai tiketina net nzn ka tau patarti valgyk daug ledu, shokolado, saldainiu ir t.t...
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
kliausyk, o tau taip blogai gyvent su nedideliu svoriu galbut tavo tox organizmas ir ,kaip tu pati sakai, ish tikro galbut gali ir nepriaugti, bet man kazkaip tai vis vien mazai tiketina net nzn ka tau patarti valgyk daug ledu, shokolado, saldainiu ir t.t...
jei maitinsies saldumynais, tai sirgsi ir dar svorio numesi
Valgau kada noriu, kiek noriu ir ka noriu, bet svoris kaip neauga taip neauga. O kas del vaiku, tai viena turiu, bet po gimdymo neliko nei vieno priaugto kilogramo...
Mundunė rašė:
Valgau kada noriu, kiek noriu ir ka noriu, bet svoris kaip neauga taip neauga. O kas del vaiku, tai viena turiu, bet po gimdymo neliko nei vieno priaugto kilogramo...
Aš tai džiaugčiaus, jei galėčiau vlgyt kiek noriu ir svorio nepriauginėčiau
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
Cepelinai su spirgais ir lašiniais tikrai padės....
Aga, geras dalykas Vakar per du prisėdimus (pietūs ir vakarienė) 13 suvalgiau Maniau, kad sprogsiu
Šiaip norint priaugti svorio, reikia skaičiuotis kalorijas ir jų reikia gauti gerokai daugiau, nei išeikvoji. Valyk kaloringą maistą. Tik nesistenk privalgyti kiek telpa, geriau mitinkis 6-8 kartus per dieną ir po mažiau, nei 3 kartus ir labai daug. Tau nereikalingas pilvas Gali nusipirkti maisto papildo kultūristams. Tai labai kaloringas baltyminis mišinys, maišomas su vandeniu ar geriau pienu. 1-2 kartus per dieną išgerk tokį kokteliuką, tik nebijok, raumenys nuo jo neaugs Ir nerūkyk
Saxum rašė:
Šiaip norint priaugti svorio, reikia skaičiuotis kalorijas ir jų reikia gauti gerokai daugiau, nei išeikvoji. Valyk kaloringą maistą. Tik nesistenk privalgyti kiek telpa, geriau mitinkis 6-8 kartus per dieną ir po mažiau, nei 3 kartus ir labai daug. Tau nereikalingas pilvas Gali nusipirkti maisto papildo kultūristams. Tai labai kaloringas baltyminis mišinys, maišomas su vandeniu ar geriau pienu. 1-2 kartus per dieną išgerk tokį kokteliuką, tik nebijok, raumenys nuo jo neaugs Ir nerūkyk
As nerukau. Ir valgau daznai. O kaip ten su tuo kokteiliuku - jei raumenys neauga tai kas tada auga ir kaip jis man pades priaugti svorio?
Mundunė rašė:
Tikriausiai yra daug zmoniu, kuriems reikia priaugti svorio. Gal galit pasidalinti savo patirtimi kaip ta padaryti? Kokia turi buti mityba, gal naudojate maisto papildus, o gal daug sportuojate?
kliausyk, o tau taip blogai gyvent su nedideliu svoriu galbut tavo tox organizmas ir ,kaip tu pati sakai, ish tikro galbut gali ir nepriaugti, bet man kazkaip tai vis vien mazai tiketina net nzn ka tau patarti valgyk daug ledu, shokolado, saldainiu ir t.t...
jei maitinsies saldumynais, tai sirgsi ir dar svorio numesi
na tokio dalyko dar neteko gridet kad nuo salduminu galima susirgt ..
del cukraliges labiau kenkia nervai , nei gyvenimo budas ..
Mundunė rašė:
Valgau kada noriu, kiek noriu ir ka noriu, bet svoris kaip neauga taip neauga. O kas del vaiku, tai viena turiu, bet po gimdymo neliko nei vieno priaugto kilogramo...
mane anksciau si problema irgi labai kamavo Mano rankos ir kojos buvo siaubingai plonos...tiesiog kaulas ir aptrauktas oda atsimenu kai nuvaziuodavau pas mociute i kaima tai ji net isigasdavo, vaikeli, ar tau namie valgyt neduoda? Vasara pripenedavo mane kaip reikiant, bet kas is to...niekas nesikeisdavo...bet dabar viskas tvarkoj ne, as nesu to uzknisancio standartinio (90-60-90) sudejimo, esu kiek plonesne, taciau rankos ir kojos nors atrodo normaliai be galo dziaugiuosi is tiesu nezinau kodel, nes as nekeiciau kazkaip ipatingai savo mitybos...kazkaip viskas susitvarke savaime
Temą
2003 10 27 d. 11:30 pradėjo
tikrai padės....
Aš tai džiaugčiaus, jei galėčiau vlgyt kiek noriu ir svorio nepriauginėčiau
Maniau, kad sprogsiu 
be galo dziaugiuosi 
